Veszélyek:

• Szívroham: Akik valamilyen szívpanasszal küzdenek, azoknak ajánlott tájékozódni arról mennyi koffeint fogyaszthatnak, mert az energiaital felpörgeti a szívet, ami szívrohamhoz vezethet.
• Fejfájás, migrén: Ha túl sokat fogyasztunk energiaitalt, majd hirtelen leállunk vele, koffeinelvonási tünetekhez vezethet.
• Insomnia: Túl sok energiaital álmatlansághoz vezethet.
• Kettes típusú cukorbetegség: A magas cukortartalmú energiaitalok kifáraszthatják az inzulintermelő sejteket, és ez cukorbetegséghez vezethet.
• Függőség
• Hányás: Túl sok energiaital hányáshoz vezet, ami kiszáradáshoz, rendszeres hányás pedig szétmarhatja a fogakat és a nyelőcsövet.
• Allergiás reakciók az energiaital valamelyik alkotóelemére
• Magas vérnyomás: Akinek már eleve magas a vérnyomása, energiaital fogyasztásának hatására stroke-ot kaphat.
• B3 vitamin túladagolás, ami bőrpirosodást, émelygést, magas vérnyomást, hányást és viszketést okozhat.

Előnyök:

• Több energia: Növekedik a figyelmünk, javul az ébrenlétünk és cselekvőképességünk.
• Állandó koffeinmennyiség
• Gyors koffeinbevitel: Mivel a kávé, és a tea forrón kerül elénk, meg kell várjuk, míg kihűl. Persze van, aki forrón szereti, de, ha nincs idő kivárni, remek alternatíva a hidegen vásárolt energiaital.
• Választékos ízek: Nem mindenkinek jön be a kávé vagy a tea íze.
• További alkotóelemek: A koffein mellett az energiaitalokban fellelhető B vitamin, ginseng, taurin. Ezek tovább élénkítik a testet.
• Felfrissítő érzés: Az energiaitalokat szénsavval készítik el és behűtik.
• Megfizethetőbbek, mint a Starbucks-os, vagy más gourmet kávék
• Cukormentes változatok